Топ эффективных домашних тренажеров для женщин

Топ эффективных домашних тренажеров для женщин

Спортзалы – это полезное времяпрепровождение, и к тому же, модное. Но людям с катастрофической нехваткой времени просто невозможно регулярно посещать спорткомплексы, а тренировки «время от времени» не принесут желаемого результата. По крайней мере, быстро.

legm

Мотивация для занятий

Выглядеть отлично, занимаясь на тех же тренажерах, но в домашних условиях – возможно. К тому же отпадает необходимость тратить время и деньги на дорогу, переодевания и прочие вещи. Домашние занятия можно легко совмещать с прослушиванием любимой музыки, аудиокниги или просмотром фильма. Вы сама себе хозяйка. Планируете удобный для вас график тренировок, и отпадает всякая надобность успеть в спортзал до закрытия.

С целью помочь женщинам, которые каждый день «как белка в колесе» всегда держать себя в отличной форме, мы выделили несколько самых эффективных домашних тренажеров. С их помощью вы не только сбросите лишний вес, но и навсегда сохраните потрясающий результат.

Степпер – сегодня является одним из самых популярных тренажеров для похудения. Даже в маленькой комнатке он едва заметен. Компактный снаружи, но очень эффективный и простой в использовании. Имитируя ходьбу по ступенькам, он позволит быстро увидеть первые результаты. Проблемные зоны и ненавистная апельсиновая исчезают моментально. И это все за 20 минут в день. Степпер выгоден еще и тем, что он недорогой и почти все модели оснащены счетчиками шагов, времени, пульса и позволяют регулировать степень нагрузки.

Эллиптические тренажеры – это также достаточно эффективный вид тренажеров для похудения. Главный плюс в том, что время занятий на нем летит поразительно быстро. Он задействует все группы мышц и моментально сжигает лишний жир.

Гребной тренажер или «гребля» когда-то выдержал в свой адрес немало критики. Многие считают, что он задействует лишь верхние группы мышц и отказываются от занятий на нем. Но это не так. «Гребля» дает равномерную нагрузку на все группы мышц, быстро сжигая ненужные калории. Ваши плечи, руки, спина и пресс будут выглядеть отлично. Этот тренажер подходит тем, кто не любит слишком интенсивные нагрузки.

Велотренажер – уникальное средство для обретения и поддержки шикарных форм. Он является отличным стимулятором кардиосистемы, укрепляет все группы мышц и вырабатывает выносливость. Для новичков обычно подойдут не слишком интенсивные занятия. На первых порах достаточно будет заниматься по 10-15 минут в день.

Ну и, несомненно, беговая дорожка. Старая, но очень полезная. Держит в постоянном напряжении все группы мышц. Является универсальной в использовании: подходит новичкам и более опытным спортсменкам, так как позволяет чередовать интенсивность нагрузок – от ходьбы до быстрого бега. Но, увы, беговая дорожка не для ленивых. Результат не замедлит себя ждать, хотя для этого придется здорово попотеть.

Выбрав тренажер по душе, важно помнить, что это еще далеко не все. Для того, чтоб всегда находиться высшем уровне и выглядеть отлично, нужно регулярно тренироваться. Домашние тренажеры, которые можно купить на сайте http://www.muskulshop.com.ua/, позволят вам заниматься в любое время суток. Главное – мотивация и старание. Ни один результат не дается даром.

Собиратель древностей
Собиратель древностей
Сунь Цзы: "Стремительность есть сама сущность войны. Воспользуйтесь неподготовленностью врага; следуйте по неожиданным маршрутам и ударьте там, где противник совершенно не готов к отражению удара.

Комментарии закрыты.